什么是流瑜伽

流瑜伽是瑜伽的一种侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力。<br><br>它的体式之间的衔接给人一气呵成之感，所以称“流瑜伽”。<br><br>流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。<br><br>Ashtanga瑜伽流派于1975年由美国瑜伽练习者发扬，传统教学法具有迈索尔风格（一种自我监督管理的练习方式，以阿斯汤嘎瑜伽发源地命名）。<br><br><img src="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0b55b319ebc4b745a47d92a4c9fc1e178b821592?x-bce-process%3Dimage%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_jpg">